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スイング改善のパーソナルトレーニング〜体幹を使った身体を機能的に動かすストレッチ〜

阪本麻実
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タレントの阪本麻美さんが、ゴルフピラティスのパーソナルトレーニングを受けます!

前回のスクリーニングテストで腹筋周りが弱いことが判明した阪本さん。腹筋周りが弱いと、腰が反ってしまいスイングで上半身が起き上がる原因になるとのこと。

そのため今回のトレーニングでは腹筋周りを中心にエクササイズを行います!

※画像をクリックするとムービーが再生されます。 音声が流れますので音量にご注意ください。

この動画を撮った人

阪本麻実
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ゴルフ初心者。 まだまだ下手くそですが、最近ゴルフの楽しさに魅了されてます!! TwinsONEのゴルフピラティスで、私が成長する姿を皆さんに見守ってもらえたら嬉しいです!!

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