外したくないパター前、肩の力を抜くためのストレッチ

どうしても決めたい！と思うパッティングほど力んでしまいますよね。

今回はそんな時に有効な肩の力を抜くためのストレッチをご紹介します。

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インストラクターAYUMIのエクササイズ内容書き起こし

AYUMI：
こんにちは！ゴルフヨガ&フィットネスAG FITのAYUMIです。

今日はここぞ！というパター、入れたい時のストレッチを紹介します！

入れたい！っていうパターの時にどうしても力が入ってしまうので、肩まわりをリラックスさせましょう。

パターの端と端を持ち、首の後ろに持ってきます。

そのまま体から少し遠く離すようにしてみましょう。

自然と背中が真っ直ぐ、猫背にならずにパターが出来ます。

しっかりと肩甲骨が寄るのを意識してみてください。