スプリットスタンスローテーション

ゴルフピラティス インストラクターの“Tomoko”さんが、
体の捻転を強化するエクササイズを伝授！

捻転差が出るようになると、スイングにパワーが生まれます！
是非実践してみましょう。

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スプリットスタンスローテーション

Tomokoさん：
こんにちは！
ゴルフピラティスインストラクターのTomokoです！

今日のエクササイズは体の捻転を強化するエクササイズです。

捻転差が出るとスイングにパワーが生まれますよ！
是非やってみてくださいね！

クラブの両端を持ちます。

左足を大きく後ろに下げます。

腰を落として、前傾姿勢をとりましょう。

上半身を捻るときは前傾姿勢を意識します。

下半身を安定させながら上半身を捻っていきます。

お腹を意識しながら捻りましょう。