もも前とお尻の筋肉をほぐして下半身を安定させるエクササイズ

今回は、シミュレーションゴルフでエクササイズ前後のスイングの違いをチェック！

阪本さんは腹筋回りが弱く、もも前とお尻が硬いとのことなので、今回はその点を中心にエクササイズを行います。

もも前やお尻の筋肉が硬い方は、スイングで下半身を捻った時に詰まってしまいミスショットに繋がりやすいので、今回行うエクササイズは有効です。

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