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【動画】プレイ前の上半身のストレッチ!

「寒い冬には必ずやるんだけど、暖かいからちょっとだけでいいや」という方もいらっしゃると思いますが、練習場やコースに出る前のストレッチはとても重要です。
常にスコアアップを目指している方は、ストレッチの実施が大きな効果をもたらします。

肩甲骨や股関節、腰などの柔軟性をアップさせることで、飛距離アップやスムーズなスイングづくりに役立ちます。プレイの後、いつも肩が痛いという方にもおすすめの上半身(肩甲骨)のストレッチ方法です。

ティーチングプロ坂本龍楠さんのレッスンです。簡単ですのでどうぞ。

参照元:YouTube

詳細は、動画をクリック

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プレイ前のストレッチはどこに気を付けていますか?!