【動画】早速実践！ゴルフ前の10分ヨガ
- 2017.07.23
- ゴルフ動画紹介
柔軟性、スポーツにおいては、怪我をしないためにとても大切なポイントです。ゴルフも然り。腰や背中を痛めないためにも、コースに出る前には、ストレッチに時間をかけたいものですね。
このドリルは、ゴルフの前にできる10分間のヨガです。教えてくれているのは、カナダバンクーバーに住む、マッサージセラピスト＆ヨガインストラクターのArisa Kubotaさん。
大学時代はゴルフ部だったそうですよ。早速実践してみましょう！
参照元：YouTube
詳しくは映像でどうぞ！
