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【動画】早速実践!ゴルフ前の10分ヨガ

柔軟性、スポーツにおいては、怪我をしないためにとても大切なポイントです。ゴルフも然り。腰や背中を痛めないためにも、コースに出る前には、ストレッチに時間をかけたいものですね。

このドリルは、ゴルフの前にできる10分間のヨガです。教えてくれているのは、カナダバンクーバーに住む、マッサージセラピスト&ヨガインストラクターのArisa Kubotaさん。

大学時代はゴルフ部だったそうですよ。早速実践してみましょう!

参照元:YouTube




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