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【動画】丸ちゃんの試合前のルーティン教えちゃいます!

国内10勝、米国3勝という輝かしい記録を持つ丸山茂樹プロの試合前のルーティン、知りたくありませんか?この動画で教えちゃいます!

まず、肩の可動範囲を広げる。ここで質問です。何を使って可動範囲を広げるのでしょう?そして、バットを使って、肩や腰の動きを良くしていく。体が温まるまで永遠と続けると語っています。

それから、短いクラブから練習をスタート。試合前のルーティンを作ることはとても重要です。参考にしてくださいね。質問の答えは動画をご覧ください。

参照元:YouTube





詳しくは映像でどうぞ!