【動画】ラウンドの前に実践したい！肩甲骨の可動域を広げるためのストレッチ法
- 2017.02.28
- ゴルフ動画紹介
ゴルフに限らず、スポーツをする前にはストレッチを行うことで、怪我を防いだり、体を事前に温めることができます。ですが、ラウンドの前のストレッチを怠ってしまったりしていませんか？
ゴルフのスイングで最も重要な肩甲骨のお手軽ストレッチをご紹介します。このストレッチを行うことで、肩甲骨も広がり柔軟性で大きなスイングが出来ます。そして飛距離アップにも繋がる可能性も？！
いつでもどこでも出来るストレッチ。ストレッチはスポーツだけではなく、日常生活においても大切です。肩こりの予防にもなるかもしれません。
参照元：YouTube
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