【動画】長い棒を使って軸を意識！体の捻れでもっと遠くへ飛ばしてみよう

ゴルフのスイングで体幹はとても重要になります。
下半身と上半身の捻転、そして体重移動も大切なポイントとなります。

でも実際にどれも意識しづらいな～と思うことはありませんか！？
今回はスイングにおいて重要となる体幹のトレーニングをご紹介します。足の間にボックスを挟み、太ももの内側の筋肉を可動させるようにスタンスします。

そして長い棒を肩に担ぎ、体の軸を感じながら左右に体を捻ります。体幹のトレーニングだけではなく、スイングの時の視線の位置を確認することも出来ます。

効率の良い綺麗なスイングでもっと遠くへ飛ばしてみませんか！？

参照元：YouTube

詳しくは映像でどうぞ！