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【動画】股関節まわりの筋肉を上手に使って飛距離を伸ばす!簡単トレーニング

  • 2017.08.11

ゴルフは下半身をよく使うスポーツです。下半身を強くすることで飛距離アップも期待できます。ですが、間違ったトレーニングでは足の一部分しか鍛えることが出来ないのです。

効率の良いトレーニングで飛距離を伸ばしてみませんか!?ご自宅や省スペースでもお手軽に実施できる、股関節まわりのトレーニングをご紹介します。

下半身を安定させることで飛距離アップも期待出来ますが、綺麗なスイングも手に入れることが出来ます。

参照元:YouTube




詳しくは映像でどうぞ!



 

この記事を書いたライター

ゴルフ暦は1年。まだまだ空振りしている初心者です。平均スコアーも120台。これからどこまで上達できるかしら?!ゴルフと森林浴、日光浴を楽しむゴルフ女子です。愛犬もゴルフボールが大好きです。

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